Agenda
Podemos disfrutar del otoño aún más conectándonos con la naturaleza y no necesitamos viajar lejos para participar.
Los entornos naturales urbanos cercanos al hogar que proporcionan efectos de mejora del estrés diario se han considerado cruciales para el bienestar de las personas, por ejemplo, al reducir la ansiedad y reducir las hormonas del estrés como el cortisol.
El paseo guiado durará alrededor de 2 a 2,5 horas, caminaremos no más de un kilómetro y medio, lo que debe darle una idea de nuestro ritmo. Te propondré una serie de actividades que tienen como objetivo despertar los sentidos y conectar con la naturaleza.
¿Te gustaría añadir Baños de Bosque a tus herramientas para mejorar tu bienestar?. Por favor, ponte en contacto conmigo y te enviaré más información.
Experiencias previas: “la experiencia sensorial de la luz, los verdes, la mente, el canto de los pájaros”, “sensación de unidad, parte del bosque, los árboles, el suelo, todos estamos interconectados”, “gratitud”, “relajada”..
El coste es de 30 euros por persona. La sesión puede realizarse en inglés y español.
